Meine kleine Reiseapotheke (Sonnenallergie) My first-aid travel kit (sunallergy)

Heute möchte ich über ein wichtiges Thema in der aktuellen Urlaubszeit schreiben und zwar über hilfreiche Tipps und Empfehlungen für die Zusammenstellung der eigenen kleinen Reiseapotheke, speziell für allergische Haut bei Sonnenallergie.

Today I want to write about an important topic for the current holiday season, about tips and recommendations for building your own personal first-aid travel kit, especially for people with sunallergy like me.

Ich fliege ehrlich gesagt in keinen Urlaub, ohne meine kleine Reiseapotheke mitzubringen! Mein Körper und auch meine Haut sind mega empfindlich und seit ca. 2 Jahren leide ich auch unter einer Sonnenallergie. Ich kann also nicht mehr großartig lange in die Sonne bräunen gehen. Ich würde sofort einen Nesselausschlag bekommen und Histamin-Symptome wie Herzrasen, Erbrechen setzen ein, also nichts, was man im Urlaub erleben möchte. Um solche Probleme zu vermeiden, ist es für mich essentiell, gut vorbereitet zu sein. Ich habe euch hier schon mal meine liebsten Produkte zusammengestellt, die ich seit längerer Zeit immer wieder sehr gerne benutze und die mir auch schon oft in der Not geholfen haben:

Honestly, I never ever go to a holiday trip without a my first-aid travel kit! My body and my skin is hyper sensitive and since about 2 years I am suffering from a sunallergy. So I can not tan in the sun for a very long time. I would get a rash all over my body and get symptoms like faster heart-beating, vomitting, sickness so everything that you don’t really want to experience during a holiday trip. To avoid problems like these it is essential for me to be prepared. I put together a list of products that I have been using since my sunallery and which helped me a lot:

Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor speziell für allergische Haut:

Sunscreen with a high SPF made for allergic skin

Sonnenschutz für das Gesicht mit SPF50:

Sunscreen for the face with SPF50

Sonnenschutz für die empfindliche Haut der Lippen SPF30:

Sunscreen for the sensitive skin of your lips with SPF30:

After Sun-Hautpflege für allergische Haut bei Sonnenallergie:

After-Sun skincare for allergic skin with sunallergy

 

Antiallergikum (Antihistamin) Tropfen, falls ich eine Histamin Attacke habe. Es macht müde und hilft mir beim Einschlafen:

Anti-allergic drops, if I should get histamine reactions. They make you tired and help to fall asleep:

Calcium Brausetabletten, diese helfen beim Blockieren der Histamin-Ausschüttung und zur Vorbereitung auf die Sonneneinstrahlung:

Calcium fizzy tablets, these help to block the histamine release and to prepare for the sun

Kohletabletten als Hilfe bei (Reise)Durchfall:

Charcoal tablets to help with (travel)diarrhea

Schmerzmittel mit dem Wirkstoff Ibuprofen (für akute Schmerzen wie Zahnschmerzen, Kopfweh oder Regelschmerzen. Ibuprofen ist besonders gut verträglich bei Histaminintoleranz):

Painkiller tablets with the agent ibuprofen (it is good for pain in the teeth, headaches or menstrual pain. They are very good for people with histamine issues)

Aspirin Complex gute Hilfe für Grippe, Erkältung oder Fieber Zustände (man verkühlt sich im Urlaub so schnell durch die ganzen Klimaanlagen):

Aspirin Comples is a great support for the flu, a cold or fever conditions (you get a cold so fast due to aircon)

Zu guter Letzt habe ich immer eine Packung Taschentücher ohne Menthol in meiner Tasche einstecken (da ich auf Menthol wie viele Allergiker auch sensitiv reagiere):

Last but not least I always carry some tissues without menthol in them with me in my bag (menthol can be  a trigger for people with allergies)

Alle Artikel besorge ich mir rechtzeitig – meistens bereits im April vor Sommerbeginn – online bei Shop-Apotheke, damit ich für den Sommer gerüstet bin und alles beisammen habe. Ich hoffe, mein heutiger Beitrag war informativ und konnte dem Einen oder Anderen behilflich sein. Mich würden auch eure Empfehlungen für eure persönliche Reiseapotheke sehr interessieren! Bitte schreibt mir doch in den Kommentaren, ob es irgendetwas gibt, euer absolutes must-have, das ihr immer in den Urlaub mitbringt? Habt noch einen guten Tag, alles Liebe x Eva.

I always try to get all of these products before the beginning of summer in April online at Shop-Apotheke, so I am ready for the sun and have everything together. I really hope that my post today was interesting and could help you. Please write me in the comments if you have any product that you absolutely need in your first-aid travel kit!? Wish you guys a wonderful day, lots of love x Eva.

*Dieser Beitrag ist in freundlicher Kooperation mit Shop-Apotheke entstanden. This post was made in friendly cooperation with Shop-Apotheke.

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